To pospolite warzywo to nasz naturalny antybiotyk (silniejszy nawet niż penicylina!!!). Poza tym jest jedną z podstawowych przypraw w każdej kuchni oraz cenną rośliną leczniczą.

Nazywany eliksirem młodości, gdyż przy regularnym i długotrwałym stosowaniu przyczynia się do przedłużenia ludzkiego życia. Co w sobie kryje to słodkie enigmatyczne cudo?

Kurkuma to przyprawa ceniona od wieków za swoje właściwości lecznicze. Jest bliską kuzynką imbiru, dlatego nietrudno pomylić się przy jej wyborze. Postać sproszkowana (powszechnie dostępna w sklepach) posiada żółto-pomarańczową barwę.

Nikomu chyba nie trzeba specjalnie przedstawiać tej witaminy. Pochodzi ona od cholesterolu, należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (co sugeruje nam, z jakimi posiłkami powinniśmy ją spożywać). Jej znaczenie w organizmie (podobnie zresztą jak i innych witamin) jest kluczowe do zachowania sprawności oraz pełni zdrowia.

UWAGA NA SUPLEMENTY DIETY!!! Ma być to lek! Wit C i tyle, inaczej kwas L- askorbinowy.

Imbir lekarski to powszechnie znana roślina, pochodząca z terenów Azji. W dzisiejszych czasach imbir jest głównie stosowany jako przyprawa w kuchni. Nie należy jednak lekceważyć jego właściwości leczniczych oraz korzystnego wpływu na zdrowie.