Jednym z częstszych składników komercyjnych mieszanek herbat ziołowych 
jest hibiskus (Hibiscus sabdariffa) 
Przeprowadzone badania in vitro udowodniły, że hibiskus 
posiada właściwości przeciwutleniające. Dodatkowo testy na zwierzętach wykazały działanie hipocholesterolemiczne (obniżające poziom cholesterolu) wyciągu z tego kwiatu Skoncentrowane napoje (napary) H. sabdariffa 
obniżają ciśnienie krwi 
u pacjentów z nadciśnieniem oraz cukrzycą typu 2, w porównaniu z działaniem czarnej herbaty (C. sinensis) 
i dają efekt zbliżony do typowych leków hipotensyjnych 
(obniżających ciśnienie).
Dzienne spożycie 3 porcji herbatki z H. sabdariffa (hibiskusa) - ilości łatwo włączanej do diety - efektywnie obniżyło ciśnienie tętnicze krwi u osób dorosłych przed wystąpieniem nadciśnienia oraz z lekko podwyższonym ciśnieniem krwi Wiek, płeć bądź ewentualne stosowanie suplementów diety przez osoby badane nie miało żadnego wpływu na końcowy wynik. Spożywanie wspomnianego wyżej naparu 3x dziennie przez 6 tyg. dało podobny efekt jak w przypadku zastosowania diety DASH 
(polecanej przy nadciśnieniu), przez 8 tyg. - ciśnienie skurczowe obniżyło się o 5,9 mm Hg w porównaniu do grupy placebo. Skutki tej wielkości uważane są za istotne dla zdrowia publicznego 
(nadciśnienie należy do jednej z chorób cywilizacyjnych
). Zmniejszenie skurczowego ciśnienia krwi o 5 mm Hg powoduje ogólne zmniejszenie śmiertelności 
z powodu udaru o 14%, z powodu choroby niedokrwiennej serca 
o 9% oraz z jakiejkolwiek innej przyczyny o 7%.
Pomimo tego, że korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania diety DASH są uzasadnione, niektórzy pacjenci mogą uznać tego typu zmiany w sposobie odżywiania za zbyt złożone i trudne do regularnego przestrzegania. W przeciwieństwie do tego, picie herbatki hibiskusowej do każdego posiłku 
jest proste i może okazać się skutecznym nawykiem służącym łatwiejszemu kontrolowaniu ciśnienia tętniczego u osób dorosłych przed wystąpieniem nadciśnienia i z lekko podwyższonym ciśnieniem. Możliwe, że połączenie założeń diety DASH ze spożywaniem naparu z hibiskusa przyniesie wzmocniony efekt obniżający ciśnienie tętnicze krwi
Obserwowany wpływ herbatki hibiskusowej na obniżenie ciśnienia krwi może wynikać z obecności składników takich jak flawonoidy (silnych przeciwutleniaczy). Już wcześniej przeprowadzone badania wskazywały na korzystne zmiany związane ze zdrowiem układu sercowo-naczyniowego dzięki spożywaniu żywności bogatej w polifenole (do tej grupy należą m.in. właśnie flawonoidy). Zmiany dotyczyły wzrostu funkcji (wrażliwości) śródbłonka naczyń krwionośnych oraz zahamowania agregacji płytek krwi Dlatego tez hibiskus wykazuje wspomniane już wyżej specyficzne pozytywne działanie na zdrowie układu sercowo-naczyniowego poprzez zdolność do obniżania ciśnienia krwi i potencjalnego wpływu hipocholesterolemicznego 
Nadciśnienie tętnicze jest głównym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i wiąże się z istotną zachorowalnością oraz umieralnością z powodu niewydolności serca (49%), udaru mózgu 
i zawału (35%) oraz przedwczesnej śmierci (24%). Modyfikacja stylu życia, w tym zmiana diety, jest rekomendowanym pierwszym krokiem w celu leczenia nadciśnienia. Dodatkowe wzbogacenie diety poprzez włączenie 3 porcji herbatki z hibiskusa dziennie skutecznie obniża ciśnienie krwi u osób dorosłych przed wystąpieniem nadciśnienia (np. w grupie ryzyka) i z lekko podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi Ta strategia może być także przydatna w zapobieganiu progresji (jako działanie prewencyjne) przed umiarkowaną lub ciężką postacią nadciśnienia, potencjalnie zmniejszając późniejsze ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych
WNIOSEK 
Pijmy napar z hibiskusa (H. sabdariffa) , to samo zdrowie! 
Bibliografia:
1. Tugsbaatar B., Vuong N. B., Dai Q. T.), Emi Y., Dulyatad G., Rapeewan T., Haruko O., Kunitoshi I.: High antiviral effects of hibiscus tea extract on the H5 subtypes of low and highly pathogenic avian influenza viruses. Avian Pathology 2016, 78: : 1405–14113.
2. McKay L. D., Chen O., Saltzman E., Blumberg B. J.: Hibiscus Sabdariffa L. Tea (Tisane) Lowers Blood Pressure in Prehypertensive and Mildly Hypertensive Adults. The Journal of Nutrition 2010, 140: 298–303.
3. Ismail A., Khairul Ikram H. E., Mohd Nazri S. H.: Roselle (Hibiscus sabdariffa L.) Seeds - Nutritional Composition, Protein Quality and Health Benefits. Global Science Books 2008, 1: 1-16.