Nazywany eliksirem 🧪 młodości, gdyż przy regularnym i długotrwałym stosowaniu przyczynia się do przedłużenia ludzkiego życia 🤩 Co w sobie kryje to słodkie enigmatyczne cudo? 😯😯😯

• poprawia odporność
• przyspiesza metabolizm 🏃🏻‍♀️⚡️
• odbudowuje siły życiowe organizmu ⚡️
• ma moc niszczenia bakterii, grzybów oraz wirusów 🦠
• bogactwo składników mineralnych: potasu, magnezu, wapnia, żelaza, molibdenu, manganu i kobaltu oraz witamin: A, z grupy B, C, kwasu foliowego, pantotenowego i biotyny 💪🏻
• wzmacnia wydolność mięśnia sercowego ❤️
• stosowany przy chorobach nerek, wątroby, dróg żółciowych i przewodu pokarmowego (jeżeli nie ma innych zastrzeżeń)
• stymulator krążenia krwi 💉
• wzmaga osłabiony apetyt i tłumi ten podwyższony 🤤
• pozytywnie wpływa na samopoczucie, obniża zmęczenie 🔋⚡️

 

WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE MIODU 🍯

 

Zapalanie 🔥 stawów

Zaaplikuj jedną porcję miodu 🍯 do dwóch porcji letniej wody🚰 i dodaj małą łyżeczkę 🥄 cynamonu. Zrób z tego pastę i delikatnie wmasuj w piekącą część ciała. Ból powinien ustąpić w ciągu 1-2 minut. Innym sposobem jest przyjmowanie codziennie rano ☀️ i wieczorem 🌙 przez osoby cierpiące na zapalenie 🔥 stawów filiżanki ☕️ gorącej 🌡 wody z dwiema łyżkami 🥄 miodu 🍯 i małą łyżeczką 🥄cynamonu. Takie regularne spożywanie powyższej mikstury 🧪 przyniesie ulgę, nawet przy przewlekłym zapaleniu 🔥 stawów. Badania przeprowadzone na kopenhaskim uniwersytecie pokazały, że zastosowanie mieszanki łyżki 🥄 miodu 🍯 z połową łyżeczki 🥄 cynamonu rano ☀️ na czczo przynosi zniewalające efekty. Z 200 pacjentów stosujących tę kurację, 73 osobom już po tygodniu leczenia ból ustąpił całkowicie, a po miesiącu praktycznie wszyscy, którzy doświadczyli niepełnosprawności ruchowej z powodu zapalenia 🔥 stawów, zaczęli poruszać się bez najmniejszego dyskomfortu ❗️😮😮😮

 

Wypadanie włosów 💇🏻‍♀️

Osoby cierpiące z powodu wypadających włosów bądź łysienia mogą zastosować pastę przyrządzoną z cieplej oliwy, łyżki 🥄 miodu 🍯 oraz łyżeczki 🥄 cynamonu. Należy nałożyć ją przed kąpielą 🛀🏻🧼 i pozostawić na około 15 minut. Po tym czasie umyć włosy 💆🏻‍♀️ Pasta wykazuje wysoką skuteczność już po 5 minutach ❗️

 

Infekcje pęcherza

Do szklanki letniej wody dodaj 2 łyżki 🥄 cynamonu i łyżeczkę 🥄 miodu 🍯 Wymieszaj dokładnie, a następnie wypij. Niszczy wszelkie zarazki 🦠 atakujące pęcherz.

 

Ból zęba 🦷

Zrób pastę z łyżeczki 🥄 cynamonu i pięciu 🥄 łyżeczek miodu 🍯 Aplikuj na bolący ząb 🦷, nawet do 3 razy dziennie, aż przestanie boleć.

 

Cholesterol

Dwie łyżki 🥄 miodu 🍯 i trzy łyżeczki 🥄 cynamonu należy zmieszać z ok. 500 ml wody herbacianej 🌱🌸 Taka mikstura obniża poziom cholesterolu w organizmie o 10% w ciągu zaledwie 2h ❗️ W przypadku pacjentów cierpiących na zapalenie 🔥 stawów, stosowana 3 razy dziennie, skutecznie redukuje podwyższony poziom cholesterolu. Natomiast czysty miód 🍯 włączony do codziennej diety łagodzi objawy wynikające z wysokiego poziomu cholesterolu.

 

Przeziębienie 🤧🤒

Osobom cierpiącym na zwykle bądź ciężkie przeziębienie 🤧 poleca się przyjmować codziennie łyżkę 🥄 ciepłego miodu 🍯 z 1/4 łyżeczki 🥄 cynamonu przez okres 3 dni. Kuracja ta podziała na nawet najbardziej uporczywy kaszel i przeziębienie 🤧, a także oczyści zatoki 👃🏻

 

Układ oddechowy

Miód 🍯 jest powszechnie stosowany jako środek uspokajający 🙏🏻 na kaszel. Badania naukowe dotyczące jego ochronnego wpływu na układ oddechowy dotyczą głównie astmy. Astma to przewlekła choroba zapalna 🔥, która charakteryzuje się zasadniczo odwracalną niedrożnością dolnych dróg oddechowych. Jest częstym wynikiem działania alergenów. Badania na królikach 🐇 z przewlekłą astmą, wywołaną przez albuminę jaja kurzego 🥚 wykazały, że inhalacje na bazie miodu 🍯 są w stanie zmniejszyć zapalenie 🔥 dolnych dróg oddechowych. Miód 🍯 był w stanie zapobiegać, jak i poprawiać zmiany strukturalne zachodzące po indukcji astmy przez alergen.

Na koniec zbadano rolę miodu 🍯 w leczeniu skojarzonym ze standardową terapią 💊 przy alergicznym zapaleniu 🔥 błony śluzowej nosa 👃🏻 u pacjentów z kliniki otolaryngologicznej 🏥 Spożycie przez nich miodu 🍯 w wysokich dawkach (1 g/kg masy ciała/dzień, przez okres czterech tygodni) złagodziło ogólne objawy do nawet jednego miesiąca po zakończeniu kuracji.

 

Układ pokarmowy

Miód 🍯 przyjmowany jednocześnie z cynamonem łagodzi ból brzucha oraz pozbywa się wrzodów żołądka. In vitro wykazano aktywność przeciwdrobnoustrojową miodu 🍯, szczególnie przeciwko Helicobacter pylori, która jest częstą przyczyną wspomnianych wcześniej wrzodów żołądka oraz dwunastnicy. Podobnie badania kliniczne dowiodły skuteczności miodu 🍯 w leczeniu dziecięcego 👼🏻 zapalenia żołądka i jelit, przez skrócenie czasu trwania biegunki 💩, co jest bardzo ważne w celu szybkiego odzyskania prawidłowego stanu nawodnienia organizmu 💦🙏🏻😇

 

Wzdęcia 

Badania przeprowadzone w Indiach oraz Japonii dowiodły, że miód 🍯 w akompaniamencie cynamonu opróżnia żołądek z nadmiaru gazów.

 

Choroby serca ❤️

Przygotuj pastę z miodu 🍯 i cynamonu. Smaruj nią chleb 🍞 zamiast dżemem. Spożywaj regularnie na śniadanie ☀️ Taka pasta pozwala obniżyć poziom cholesterolu, ratując przed zawałem serca ❤️ Ci, którzy już przeszli atak również powinni jeść jak podano wcześniej, gdyż zapobiega to kolejnemu zawałowi - uwalnia od możliwości utraty oddechu oraz wzmacnia bicie serca ❤️ Domy opieki 👵🏼🧓🏼 w Ameryce i Kanadzie leczyły w podany sposób swoich podopiecznych. Dzięki temu zauważono, że tracące wraz z wiekiem swą elastyczność żyły oraz tętnice powracały do dawnej formy 💪🏻

Kilka badań wykazało związek między zmniejszonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych ❤️ a przyjmowaniem pokarmów wzbogaconych o niektóre substancje obecne także w miodzie 🍯, takie jak flawonoidy i witamina C 💊 Działanie kardioprotekcyjne ❤️ flawonoidów objawia się przez: zmniejszenie aktywności płytek krwi 🩸, zapobieganie oksydacji cholesterolu LDL oraz poprawę rozszerzania naczyń wieńcowych. Miód 🍯 hamował krzepnięcie krwi 🩸 poprzez wpływ na wszystkie trzy kaskady krzepnięcia (wewnętrzną, zewnętrzną i wspólną) oraz obniżał poziom fibrynogenu. Dlatego też miód 🍯 można uznać za doskonałe rozwiązanie do przeciwdziałania procesowi powstawania blaszek miażdżycowych, które są istotną przyczyną większości chorób serca ❤️ W patogenezie blaszek miażdżycowych peroksydacja lipidów również odgrywa znaczącą rolę. Wykazano, ze związki fenolowe obecne w miodzie 🍯 działają profilaktycznie w stosunku do szkodliwych wolnych rodników, przeciwdziałając w ten sposób peroksydacji lipidów. 

 

Układ nerwowy 🧠

W przypadku działania na układ nerwowy 🧠, to polifenole obecne w miodzie 🍯 odgrywają tutaj kluczową rolę. Chodzi o aktywność przeciwutleniającą w stosunku do wolnych rodników (działają one neurotoksycznie), która to zapobiega patologiom neurologicznym, związanym ze starzeniem się. Ponadto odkładanie się nieprawidłowo pofałdowanych białek, np. beta amyloidu, jest przyczyną niektórych z wspomnianych wcześniej patologii (Alzheimer). Polifenole posiadają wysoką skuteczność w przeciwdziałaniu tej toksycznej akumulacji.

Zbadano przeciwhipnotyczne działanie miodu 🍯, w stosunku do leków 💊 o takim samym działaniu, przez doustne 👅 jego podawanie myszom 🐁 oraz szczurom 🐀 U zwierząt przyjmujących miód 🍯 czas snu 😴 uległ skróceniu, natomiast lęki oraz drgawki zmniejszyły się.

Miód działa także przeciwbólowo 🚫 Myszy 🐁, które otrzymywały doustnie 👅 miód 🍯, wykazywały wzrost progów bólu. Najprawdopodobniej to receptory opioidowe uczestniczą w tym mechanizmie.

 

Układ odpornościowy ⚔️

Codzienne stosowanie miodu 🍯 i cynamonu korzystnie wpływa na wzmocnienie 💪🏻 odporności, chroniąc organizm przed atakami drobnoustrojów 🦠 Naukowcy wykazali, że miód 🍯 jest skarbnicą wielu witamin 💊 oraz szczególnie żelaza ⚒, i to w znacznych ilościach. Regularne przyjmowanie miodu 🍯 pobudza krwinki białe do walki 🥊 z chorobami bakteryjnymi i wirusowymi 🦠

 

Niestrawność

Dwie łyżki 🥄 miodu 🍯 posypane cynamonem i spożyte podczas jedzenia, łagodzą kwasowość żołądka oraz wspomagają trawienie najcięższych dań 🍕

 

Grypa

Naukowiec z Hiszpanii swoimi badaniami potwierdził, iż miód 🍯 zawiera naturalne składniki, które zabijają wirusa 🦠 grypy i chronią przed zachorowaniem na nią.

 

Długowieczność 🙏🏻

Herbata ☕️ podana z miodem 🍯 i cynamonem, pijana regularnie, „zatrzymuje” czas 🕑 Zagotuj 3 szklanki wody z 4 łyżkami 🥄 miodu 🍯 oraz łyżką 🥄 cynamonu. Wypijaj 1/4 szklanki 3-4 razy dziennie. Spowoduje to, że Twoja cera będzie promienna ☀️ i miękka, a starość 👵🏼🧓🏼 stanie się słowem Ci obcym 👽 Niektórzy twierdzą, iż taki napar 🍵 może przedłużyć nawet życie osoby, która osiągnęła już 100 lat ❗️ Zacznij jak najszybciej działać i wprowadzać ten rytuał na stałe 🙏🏻

 

Pryszcze

Stwórz pastę z trzech łyżek 🥄 miodu 🍯 i jednej łyżeczki 🥄 cynamonu. Nałóż ją na pryszcze przed pójściem spać 🛌, a rano przemyj twarz ciepłą woda 🚰 Wykonuj czynność codziennie, przez dwa tygodnie. Pozbywa się pryszczy całkowicie 😃

 

Infekcje skórne

Nałóż miód 🍯 z cynamonem, w równych ilościach, na chore miejsce. Działa w przypadku wyprysków, grzybicy 🍄 oraz wszystkich innych infekcji skórnych.

 

Utrata masy ciała

Codziennie rano ☀️, pół godziny przed śniadaniem 🥣 (na czczo), jak i wieczorem 🌙 przed snem 🛌 pij przegotowaną wodę z dodatkiem miodu 🍯 i cynamonu. Regularne spożycie pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów ⬇️, nawet u bardzo otyłych osób. Trunek 🍯 ten hamuje odkładanie się tłuszczu w organizmie, również przy stosowaniu wysokokalorycznej diety 🍔🍟

 

Cukrzyca

Obecnie istnieje kilka dowodów, które potwierdzają korzystny wpływ płynący ze spożycia miodu 🍯 na przebieg cukrzycy typu 1 i 2. Pomiar stężenia fruktozaminy, glikozylowanej hemoglobiny oraz glukozy jest powszechnie wykonywany w praktyce do kontroli glikemii u pacjentów chorych na cukrzycę. Badania przeprowadzone na szczurach 🐀 wykazały, że wprowadzenie do ich diety miodu 🍯 poskutkowało zmniejszeniem stężenia glukozy w surowicy 🩸 Inne badanie pokazało, jak skuteczne jest połączenie kuracji miodem 🍯 z niektórymi lekami przeciwcukrzycowymi 🍬🚫, np. metforminą 💊 Doprowadziło ono nie tylko do obniżenia stężenia glukozy w surowicy 🩸, ale także fruktozaminy. Spożywanie miodu 🍯, w opozycji do innych substancji słodzących, ⬇️ poposiłkową odpowiedź glikemiczną u osób z cukrzycą i bez, zmniejszając stężenie glukozy w surowicy 🩸 chorych na cukrzycę typu 1 oraz 2.

Patogeneza cukrzycy, szczególnie cukrzycy typu 2 zdaje się być ścisłe powiązana z występowaniem stresu oksydacyjnego i reaktywnych form tlenu (ROS) w różnych tkankach oraz narządach. Wzrost wchłaniania glukozy przez tkankę tłuszczową i mięśnie 💪🏻 wzmaga produkcję ROS, wywołując tym samym stres oksydacyjny - mechanizm, który wywiera wpływ na syntezę glikogenu i wychwyt glukozy. Poza tym stres oksydacyjny może być przyczyną powstawania oporności na insulinę, na skutek upośledzenia szlaku sygnałowego insuliny. Dobra informacja jest taka, że sprawność tego szlaku można przywrócić dzięki kuracji miodem 🍯

Nawet komórki beta trzustki są wrażliwe na stres oksydacyjny, gdyż pogarsza on ich funkcjonalność, a przez to dochodzi do nieprawidłowego wydzielania insuliny i wzrostu apoptozy ☠️ komórek beta. Ogółem aktywność przeciwutleniająca miodu 🍯 (zmiatająca wolne rodniki) jest bardzo skuteczna w tym zakresie. W cukrzycy występuje także zaburzony metabolizm lipidów, co objawia się poprzez wysoki poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), które to są utleniane i glikowane do oxyLDL, uszkadzającego śródbłonek naczyń. W tym przypadku również dzięki właściwościom przeciwutleniającym miodu 🍯 możliwe jest zapobieganie metabolizmowi oksydacyjnemu lipidów u pacjentów z cukrzycą typu 2. 

 

Rak 🦞

Potencjalny wpływ miodu 🍯 na rozwój nowotworu 🦞 został sprawdzony zarówno pod kątem profilaktyki, jak i progresji oraz wdrożonego leczenia 💊 Badania prowadzone w Japonii i Australii udowodniły, że codzienne (3x dzienne) przyjmowanie jednej łyżki 🥄 miodu 🍯 z łyżeczką cynamonu przez miesiąc wyleczyło chorych na raka 🦞 żołądka oraz kości 🦴 Miód 🍯 wykazuje skuteczność na różnych etapach rozwoju nowotworu 🦞: inicjacji, proliferacji i progresji. Jego działanie antykancerogenne 🦞🚫 wynika z aktywacji różnych mechanizmów, takich jak indukcja apoptozy ☠️, zatrzymanie cyklu komórkowego komórek raka 🦞🚫, modulacja stresu oksydacyjnego, zmniejszenie stanu zapalnego 🔥, czy hamowanie angiogenezy (procesu tworzenia się naczyń włosowatych). Inne badanie wykazało cytotoksyczny wpływ miodu 🍯 na komórki raka 🦞 piersi oraz szyjki macicy, na skutek aktywacji szlaków proapoptotycznych ☠️ Natomiast indyjscy uczeni potwierdzili cytotoksyczny efekt również w stosunku do nowotworu 🦞 okrężnicy, gdzie działanie miodu 🍯 doprowadziło do zatrzymania cyklu komórkowego, a następnie apoptozy ☠️ Leczenie miodem 🍯 podczas raka 🦞 wątroby spowodowało zahamowanie angiogenezy oraz proliferacji komórek, jednocześnie indukując apoptozę ☠️ Na koniec podam szczegółowe przykłady. Miód 🍯 akacjowy 🌿 posiada silne działanie przeciwnowotworowe 🦞🚫 na linię komórek nowotworowych płuc. Miód 🍯 wrzosowy zaś daje efekt cytotoksyczny (indukuje apoptozę ☠️) w przebiegu białaczki.

 

Przemęczenie 🥱

Jedne z nowszych badań wykazały, że zawartość cukru w miodzie 🍯 posiada korzystny wpływ na siły witalne organizmu ⚡️ Seniorzy, przyjmujący równe ilości miodu 🍯 i cynamonu posiadają większą czujność 🦻🏻👀 oraz elastyczność ciała 🤸🏻‍♀️ Amerykański doktor zasugerował, na podstawie własnego doświadczenia, żeby stosować pół łyżki 🥄 miodu 🍯 rozpuszczonej w szklance wody 💧 z dodatkiem cynamonu, codziennie rano ☀️ i po południu (ok. godz. 15), szczególnie wtedy, gdy czujemy spadek energii 🔋 Taki zabieg znacząco zwiększa witalność organizmu w przeciągu jednego tygodnia ⚡️😃💪🏻

 

Nieświeży oddech 🌬

Mieszkańcy Ameryki Południowej zawsze rano płuczą gardło łyżeczką miodu 🍯 i cynamonu wymieszanymi w cieplej szklance wody 💧 To pomaga im utrzymać świeży oddech przez resztę dnia.

 

Utrata słuchu 👂🏻

Przyjmowanie codziennie rano ☀️ i wieczorem 🌙 miodu 🍯 z cynamonem w jednakowych ilościach polepsza słuch 🦻🏻

 

Leczenie ran 🤕

Medycyna ludowa stosuje miód 🍯 jako wszechstronny lek 💊 już od wieków. Później również lekarze docenili jego cenne właściwości, szczególnie w przypadku opatrywania ran 🤕 Kilka randomizowanych badań doniosło o niezwykle często występującym efekcie usunięcia zakażeń z ran leczonych miodem 🍯 Oczekuje się, że każdy miód 🍯 (sztuczny bądź naturalny) skutecznie zapobiegnie infekcji ran, z powodu swojej wysokiej zawartości cukru 🍭 Jednak trzeba pamiętać, że opatrunki z cukrem 🍬 należy zmieniać częściej niż te miodowe 🍯 Miód 🍯 zawiera dodatkowo substancje o działaniu przeciwbakteryjnym, zarówno w stosunku do bakterii Gram-dodatnich, jak i Gram-ujemnych (chociaż te pierwsze są bardziej podatne). Badania mikrobiologiczne 🔬 wykazały, iż siła przeciwbakteryjna poszczególnych miodów 🍯 może różnić się nawet o ponad 100 razy ❗️ Do tego dochodzi także potencjał przeciwutleniający (działanie przeciwzapalne 🔥) oraz stymulujący wpływ na angiogenezę, który także nie jest jednolity w każdym przypadku. Póki co najsilniejszym i najzdrowszym miodem 🍯 na świece 🌍 pozostaje miód 🍯 manuka. Mimo wszystko, możliwe jest uzyskanie optymalnego antyseptycznego opatrunku 🤕, bez względu na rodzaj posiadanego miodu 🍯 

 

LECZNICZE ZASTOSOWANIE MIODU 🍯

 

• Miód 🍯 to skuteczny środek uspokajający 🙏🏻 Zwłaszcza przed snem warto wypić szklankę ciepłego mleka 🥛 z łyżeczką 🥄 miodu 🍯
• Miód 🍯 można również spożywać z ciepłym mlekiem 🥛 lub sokiem z cytryny 🍋 i rzodkwi jako lek 💊 na przeziębienie 🤧🤒
• Miód 🍯 rozpuszczony w mleku 🥛 bądź wodzie 💧 łagodzi ostry 🚨 ból gardła.
• Płukanie jamy ustnej 👅 miodem 🍯 zapobiega zapaleniu dziąseł.
• Codzienny dodatek miodu 🍯 do żywności pobudza układ trawienny oraz neutralizuje kwasowość soków żołądkowych.
• Przyjmowanie rano ☀️, na czczo, szklanki letniej wody z jedną łyżką 🥄 miodu 🍯 i świeżo wyciśniętym sokiem z połowy cytryny 🍋 skutecznie niweluje zaparcia 💩, nadkwasotę oraz wspomaga walkę 💪🏻 z otyłością.
• Miód 🍯 to panaceum 💊 na problemy żołądkowo-jelitowe. Jest wykorzystywany podczas zapalenia 🔥 żołądka i wrzodów (żołądka oraz dwunastnicy).
• Mikstura na bazie miodu 🍯 i płatków róży 🥀 działa bardzo efektywnie w początkowych stadiach gruźlicy. Należy stosować ją codziennie rano.
• Osoby cierpiące z przyczyn sercowych ❤️ powinny spożywać miód 🍯 w umiarkowanych ilościach oraz owoce granatu. 
• Asafetyda (czarcie łajno) smażona na maśle ghee 🧈 i zmieszana z łyżką 🥄 miodu 🍯 polecana jest kobietom zmagającym się z bolesnymi miesiączkami 🩸 oraz upławami. Najlepiej stosować ją 3 razy dziennie w tym okresie.
• Codzienna porcja miodu 🍯 pozytywnie wpływa na wzmocnienie układu odpornościowego ⚔️ najmłodszych, dzięki czemu ich organizm jest mniej podatny na choroby.
• Miód 🍯, świeże owoce 🍓 oraz niskotłuszczowy jogurt 🍶 to świetny pomysł na energetyzującą ⚡️ przekąskę w ciągu dnia. Można również wypić szklankę wody z łyżką 🥄 miodu 🍯 przed codzienną dawką ruchu 🏃🏻‍♀️

 

Jak widać miód to takie trochę płynne złoto, do tego pyszne w smaku 😋🍯 Żeby czerpać korzyści z jego bogactwa nie należy spożywać go w temperaturze wyższej niż pokojowa 🌡, większość witamin oraz właściwości miodu 🍯 bowiem jest termolabilna (rozkłada się w wysokiej temperaturze, już przy 40-50 st. C). Nie należy również przechowywać go w słonecznym ☀️ oraz wilgotnym 💦 miejscu.

Jeżeli chodzi o to, z czym najlepiej spożywać 🍯, polecamy go zwłaszcza jako dodatek do owsianki 🥣 czy koktajlu 🥤 na śniadanie, bądź łyżeczkę 🥄 do herbaty ☕️ w ciągu dnia (tylko nie gorącej! 🔥). Podczas choroby 🤒🤧 leczenie tym eliksirem 🧪 powinno trwać 1-2 miesiące, a dzienna dawka miodu 🍯 wynosi wtedy ok. 100g (dla osób dorosłych 💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️ oczywiście).

 

Źródła:

1. https://naturalnieozdrowiu.pl/napoj-z-kurkumy-czyli-najzdrowszy-drink-swiata/

2.Cianciosi D., Forbes-Hernández Y. T., Afrin S., Gasparrini M.,Reboredo-Rodriguez P., Manna P. P., Zhang J., Lamas B. L., Flórez M. S., Toyos A. P., Quiles L. J., Giampieri F., Battino M.: Phenolic Compounds in Honey and Their Associated Health Benefits: A Review. Molecules 2018, 23: 1-20.

3.Kumar S. P. K., Bhowmik D., Chiranjib, Biswajit, Chandira R. M.: Medicinal uses and health benefits of Honey: An Overview. Journal of Chemical and Pharmaceutical Research 2010, 2(1): 385-395.

4.Tichonow I. A., Bondarenko A. L., Jarnych G. T., Szpyczak S. O., Kowal M. W., Skrypnik-Tichonow I. R., red.: Kędzia B.: Miód Naturalny w Medycynie i Farmacji. Pochodzenie, właściwości, zastosowanie, preparaty lecznicze. Wydawca: Gospodarstwo Pasieczne „Sądecki Bartnik” Sp. z o. o., 2017.